(资料图片仅供参考)
孕期禁忌食物很多，到底能不能吃海虾呢？
虾的营养价值很高，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳。
虾还有通乳的功效。
海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。
虾中含有很高的钙，孕妇可以适量多吃虾或虾皮，能够缓解孕期抽筋，促进胎儿骨骼生长和脑部发育。但也不要一次吃的过多，更不要吃生的。
但过敏体质的孕妇不宜吃虾。
小贴士：
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，不能与含有鞣酸的水果一起吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子，会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合，形成不溶性结合物刺激肠胃，引起呕吐、头晕、恶心、腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果最少要间隔两个小时再吃。
另外，关于河虾与海虾的区别，如何选购，我在另一篇文章中有具体描述，这里就不赘述了，有兴趣的朋友可以翻看。以免被不法商贩蒙骗。
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